中医认为，黑眼圈的形成多与肝肾亏虚、脾胃失调、气血不足、经络阻滞等因素密切相关，通过辨证施治、内外兼调，中医可有效缓解黑眼圈现象，并促进眼周皮肤健康。
一、黑眼圈的中医病因分析
中医将黑眼圈视为面部色素异常的一种表现，其形成多属“面部黯晦”“目下黧黑”等范畴，常见的病因主要有以下几类：
1. 肝肾阴虚型
肝肾为水火之脏，其精血上荣于目，若肝肾阴虚，精血不足，不能濡养目部，则出现眼周发暗，此类人群多伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦失眠等症状。
2. 脾虚湿盛型
脾主运化，脾虚则水湿内停，湿浊上泛，阻滞经络，使目下色素沉着，常见症状有面色萎黄、倦怠乏力、食欲不振、大便稀溏等。
3. 气滞血瘀型
情志不畅或久视用眼过度导致气滞血瘀，血行不畅，瘀阻于眼周静脉，造成眼下发黑，表现为面色晦暗、胸胁胀痛、痛经等。
4. 肺气不足型
肺主皮毛，开窍于鼻，与大肠相表里，肺气不足则肌肤失养，气血运行不畅，易形成色素沉着，眼圈变暗。
二、中医调理原则与方法
1. 辨证施治，调和五脏
依据个体体质与黑眼圈表现，结合脏腑辨证、气血津液辨证等进行个性化调理，以补肝益肾、健脾除湿、理气活血、润肺养颜为基本治疗方向。
2. 内服中药调理
中药通过调理脏腑、补益气血，达到改善黑眼圈的目的。
肝肾阴虚者：常用药如熟地黄、枸杞子、女贞子、桑椹、何首乌等，滋阴补肾，养血润肤。
脾虚湿盛者：可用茯苓、白术、陈皮、党参、薏苡仁，健脾除湿，益气养颜。
气滞血瘀者：适合用当归、川芎、桃仁、红花、柴胡等活血理气药。
肺气不足者：可选用黄芪、百合、麦冬、沙参、党参等润肺益气之品。
3. 外治法辅助
中医外治法简便有效，可配合内治以增强疗效。
针灸疗法：选取攒竹、丝竹空、阳白、睛明、足三里、肝俞、肾俞等穴位，调理脏腑、疏通经络，改善局部血液循环。
拔罐刮痧：背部膀胱经及面部局部区域进行拔罐、刮痧，舒筋活血，调和气机。
敷贴疗法：将活血化瘀、养阴润肤的中药研末调和后敷于眼周，如珍珠粉配菊花、白芷等，有助于淡化色素。
艾灸调理：适用于肾阳虚型人群，灸关元、命门、足三里等穴，温阳益气，改善面色晦暗。
4. 食疗辅助保养
日常食疗在中医美容中占据重要位置，合理搭配可增强体质，改善黑眼圈。
滋阴补血膳食：如黑芝麻核桃糊、枸杞红枣粥、百合银耳汤，适用于肝肾亏虚者。
健脾化湿饮食：如山药莲子粥、扁豆薏仁汤，有助于健脾养胃，祛湿化浊。
活血化瘀茶饮：玫瑰花、丹参、红花泡茶，可行气活血，适合气滞血瘀型黑眼圈。
润肺美容食材：如雪梨、百合、杏仁汤，适合肺气不足人群。
三、中医生活调摄建议
中医认为“内因为主，外因为辅”，良好的生活方式是调理黑眼圈的重要组成部分。
保持规律作息：避免熬夜，充足睡眠有助于眼周气血运行。
避免情绪波动：肝主疏泄，情绪不畅容易伤肝，导致气滞血瘀。
适度用眼：长时间使用电子产品要注意用眼卫生，定时远眺放松眼肌。
适当运动：如太极、八段锦等中医导引术，有助于气血畅通。
四、中医调理黑眼圈的临床应用实践
结合临床观察，通过中药内服、针灸外治及生活调养综合调理，黑眼圈的改善具有yiding可行性。
某些临床研究显示，以补肝肾、调气血为主的中药处方，配合穴位针灸治疗，能有效改善患者眼周血液循环，减少色素沉积，提升皮肤紧实度和亮度，症状缓解率较高。
例如，采用“杞菊地黄丸”配合“活血调经汤”加减治疗肝肾阴虚兼气滞血瘀型黑眼圈，疗程6周后，多数患者自觉眼部色素减轻，精神状态改善，证候积分明显下降。
美容百科温馨提示：
黑眼圈并非单一症状，其成因多样，需结合个体体质和生活习惯综合辨治，中医调理讲求循序渐进、标本兼顾，不可盲目追求速效，建议在专业医师指导下辨证用药，合理调理，同时注意规律作息、改善饮食与情绪管理，共同促进眼周肌肤健康，如黑眼圈长期不退，或伴有其他明显身体不适，应及时进行系统检查，以排除其他潜在病变。
